Nóng trong người, hay còn gọi là nội nhiệt, là tình trạng mà cơ thể thường xuyên cảm thấy khó chịu, hay đổ mồ hôi tay chân, mất ngủ về đêm kèm theo nổi nhiều mụn nhọt trên cơ thể… nóng trong người khiến cho người bệnh luôn luôn cảm thấy khó chịu, không thỏi mái, ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe cũng như công việc. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về nguyên nhân và cách chữa nóng trong người tại nhà hiệu quả nhé!
*

Theo y học cổ truyền, nóng trong người có thể do các nguyên nhân sau+ Nguyên nhân bên trong cơ thể: do chức năng của phủ tạng yếu, không thể thải các chất độc sinh ra trong quá trình chuyển hóa, gan và thận suy yếunên các chức nănggiải độc không hoạt động hiệu qảu, tích tụ lại là môi trường thuận lợi để phát sinh mụn nhọt, mẩn ngứa, và nóng trong người.+ Nguyên nhân bên ngoài cơ thể:
Do sử dụng nhiều chất kích thích như bia rượu, thuốc láChế độ ăn uống không điều độ, thiếu chất dinh dưỡng. Thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm, gia vị có tính cay nóng như gừng, ớt… hoặc bữa ăn có quá nhiều năng lượng
*

Uống quá ít nước mỗi ngày so với nhu cầuSử dụng nhiều loại hóa chất hoặc các loại thuốc điều trị bệnhDo môi trường làm việc ô nhiễm và thời tiết nóng bức

Dấu hiệu nhận biết nóng trong người

Nổi mẩn đỏ và ngứa: Trên da xuất hiện những mảng mẩn đỏ hoặc hồng lan rộng, gây ngứa ngáy râm ranKhô môi, môi đỏ, chảy máu chân răng bất thường, mất ngủ về đêm,…Hơi thở có mùi khó chịuThay đổi màu da, nổi mề đayMàu phân và nước tiểu thay đổi: Người bệnh nóng trong người thường có nước tiểu màu vàng đậm, phân có màu bạc hơn
Tình trạng nóng trong người kéo dài thường là do các độc tố và nhiệt độc tích tụ lâu ngày không được đào thải ra ngoài khiến cơ thể sinh ra nhiều bệnh tật. Do đó, ngoài nguyên nhân bạn cũng nên tìm hiểu cách chữa nóng trong người hiệu quả để tránh ảnh hưởng đến cuộc sống thường ngày.

Bạn đang xem: Cách làm giảm nóng trong người


Cách chữa nóng trong người tại nhà hiệu quả thông qua chế độ ăn uống và sinh hoạt

Cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể trong ngày, ít nhất 1,5 – 2l nước/ ngày. Bạn có thể kết hợp với các loại nước giải khác có lợi cho gan như: uống nước dừa tươi, rau má kết hợp chè đậu xanh và bột sắn dây.Hạn chế ăn các loại thực phẩm cay nóng như tiêu, gừng, ớt…
*

Tăng cường bổ sung các loại rau củ tươi mát có tính thanh nhiệt như rau má, mồng tơi, rau dền, rau đay, khổ qua, dưa chuột, bí đao, rau ngót, diếp cá…Ăn các loại trái cây và uống nước ép từ dâu tây, dâu tằm, cà chua, nha đam, cam, bưởi, dưa gang, đu đủ, thanh long, nước dừa, nước vối, sắn dây, râu bắp, …để làm mát cơ thể, chống khát, giải độc tố.
*

Tránh xa đá lạnh đặc biệt là mùa hè. Đá lạnh có thể làm mát nhất thời nhưng lại tiềm tàng khả năng gây nóng trong. Nếu muốn sử dụng thì nên chọn cách uống nước để ngăn mát. Bạn có thể chọn bột sủi thanh nhiệt yen-usa.com làm nước uống để giải nhiệt mỗi ngày.

Xem thêm: "Truyện Tình Dục" Xoạc Bạn Của Bạn Gái, Truyện Vợ Nứng Lồn Muốn Quan Hệ Tình Dục


Nhắc đến những sản phẩm giúp chữa nóng trong người hiệu quả mà không cần trải qua các chế độ ăn uống hay sinh hoạt hiện nay có thể kể đến bột sủi thanh nhiệt giải độc gan yen-usa.com Cola Original, đây là dòng sản phẩm đang được ưa chuộng trên thị trường với công dụng trị nóng trong người, giảm nhiệt miệng, lỡ miệng, giảm dị ứng, mề đây, ngăn ngừa mụn, tăng cường chức năng gan….
*

Kế sữa: giải độc gan, bảo vệ, sửa chữa và tái tạo tế bào ganKim ngân hoa: thanh nhiệt, giải độc, điều trị mụn nhọt, mẩn ngứaKé đầu ngựa: chống dị ứng, chống viêm, chứa mụn nhọt, mẩn ngứa